Dec 27, 2023 · Jakich witamin i minerałów brakuje, gdy cierpną ręce? Uczucie drętwienia rąk może wynikać z niedoboru składników odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego. Są to witaminy z grupy B (szczególnie witamina B6, witamina B12, kwas foliowy), magnez, potas i wapń. Czy drętwienie rąk jest groźne? Drętwienie rąk podczas snu może wskazywać na problemy z układem krążenia czy zaburzenia neurologiczne. Mrowienie i cierpnięcie rąk powinno być skonsultowane z lekarzem. 4.3 Aug 10, 2020 · Szczotkowanie stóp. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmarznięte stopy jest ich regularne szczotkowanie. Do tego zabiegu potrzebna będzie szczotka z włókna naturalnego lub rękawica sizalowa. Tego typu masaż lepiej wykonywać podczas kąpieli, ponieważ skóra jest wtedy rozgrzana i mniej podatna na podrażnienia. KPiX.